《滑板-阿哲工作室》(Skateboard-azhe studio)阿哲整合SVCD

《滑板-阿哲工作室》(Skateboard-azhe studio)阿哲整合SVCD
  • 片  名  《滑板-阿哲工作室》(Skateboard-azhe studio)阿哲整合SVCD
  • 简  介  发行时间: 2005年07月17日
  • 类  别  资料
  • 小  类  体育健身


  • 详细介绍中文名: 滑板-阿哲工作室英文名: Skateboard-azhe studio别名: 翱骊/ollie,外跳转/F/S ollie180,倒板/popshoveits,跟翻/heelflip,尖翻/kickflip,boardslide+欣赏版本: 阿哲整合SVCD发行时间: 2005年07月17日简介: 滑板-阿哲工作室
    Skateboard-azhe studio
    此SVCD为教学+欣赏特集,是初学滑板者必备之一。
    第一项是Nike广告(半管中的花样滑板,保你看了便急着操起滑板去模仿)
    其他几项分别是ollie,popshoveits,heelflip,boardslide等,最后是欣赏特集。看了欣赏特集,大部分
    板友只有羡慕的份儿啦``

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    说明:在你练好滑行后在去模仿本SVCD里面的技巧
    滑行/SKATE
    你知道哪边是“板头”吗? 很简单,比较一下两边就可以了,翘的高的,长一点的,就是板头!
    前脚(左脚或右脚看你的个人习惯,站在滑板前面的都叫前脚)踏到滑板中部靠前的位子,后脚在滑板侧
    面,两脚的平行间距不要大于肩宽。 后脚蹬地重心前移,前腿略弯但要绷紧形成单腿平衡状。 后脚收回
    到板尾处,重心落在两腿之间保持平衡! 再次后脚蹬地时重心要移到前脚!(只要前脚在板上时,重心
    一律在前脚)
    翱骊/OLLIE
    要想玩酷,Ollies是前提 (这个动作是所有腾空动作的基础,非常重要!大家一定要重视。)
    1.准备动作下蹲像立定跳高一样但不要蹲太深,一般蹲到前大腿与地面平行即可! 2.身体向上越起,同
    时后脚用爆发力猛踏板尾。前脚配合后脚向上抬,同时用脚背小脚趾的部位把板向斜上拉,此时身体应该
    是完全展开! 3.感觉到身体已经完全打开后,前脚向前踢出,把滑板拉平,后脚配合前脚尽量上收,注
    意:是配合不要太快否则容易脱脚! 4.落地时双脚一定要落到相应的前后桥上,(这样不容易断板)落
    地同时屈膝减震,对人对板都有好处
    外跳转/F/S OLLIE180
    做这个动作之前,应该对倒滑技术有一定的掌握!
    1.准备起跳姿势与OLLIE相同。 2.起跳时双臂以身体为圆心,划弧型向跳转方向挥出。脚的起跳仍与
    OLLIE相同,但是此刻应身体正面向前。 3.用腰部力量带动前脚,向转动方向将板头带出,后脚随着板尾
    向前迈,注意双脚贴住滑板! 4.后脚向后落,双脚站在各自的桥上,屈膝减震!。
    内跳转/B/S OLLIE180
    做这个动作之前,应该对倒滑技术有一定的掌握!
    1.准备起跳姿势与OLLIE相同。 2.起跳时双臂以身体为圆心,划弧型向跳转方向挥出。脚的起跳仍与
    OLLIE相同,但是此刻应身体正面向前。 3.用腰部力量带动前脚,向转动方向将板头带出,后脚随着板尾
    向前迈,注意双脚贴住滑板! 4.后脚向后落,双脚站在各自的桥上,屈膝减震!。
    尖翻/KICK FLIP
    1.准备起跳姿势与OLLIE相同。 2.只是把前脚往前踢的方向改成往前桥螺钉的对角延长线方向踢出!(要
    踢出板头) 3.前脚收回,等待板面向上时用双脚接住滑板! 4.落地时要像OLLIE一样屈膝减震!双脚站
    在各自的桥上。
    跟翻/HEEL FLIP
    1.与OLLIE脚位有所不同,前脚探出板边一个大脚指,后脚在滑板中心线靠进自己的一边! 2.后脚猛踏板
    尾,前脚沿前桥螺钉对角延长线踢出(踢过板头) 3.双脚上收,静静等待滑板翻完一周,用脚接住往下
    落! 4.落地时屈膝减震!双脚站在各自的桥上。
    倒板/popshoveits
    这个也是初学不久应该掌握的技巧,Ollie180还没有炼成的,最适合不过了,很有成就感!不过开始要员
    地练习,不要考虑高度,重点在于准确踩板,代熟
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